劳动者要求补偿金可以协商处理，也可以通过劳动仲裁程序解决。二者各有优劣，具体选择取决于劳动者对时间、成本和隐私保护等方面的考虑。具体如下：
1、协商处理的优势在于耗时短、成本低和隐私保护较好。劳动者和用人单位可以坐下来协商，达成一致意见，迅速解决问题。协商处理不会留下记录，也不会引起劳动争议的升级。然而，协商处理缺乏强制执行力，一旦协商不成，劳动者可能需要通过其他方式解决争议；
2、劳动仲裁程序则是解决劳动争议的有效途径之一。劳动仲裁机构可以对劳动者提出的补偿要求进行审查、调解或裁决。劳动仲裁程序具有强制执行力，劳动者可以通过申请执行的方式获得补偿金。此外，劳动仲裁机构的处理结果通常具有法律效力，能够有效保护劳动者的权益。不过，劳动仲裁程序需要耗费较长时间和成本，且处理结果可能对劳动者和用人单位的后续合作产生影响。
劳动仲裁通常适用于以下情形：
1、工资和福利待遇：包括工资、绩效工资、奖金、津贴、补贴、福利待遇等；
2、工作时间和休假：包括加班、节假日、年假、病假、事假、婚假、产假、陪产假等；
3、社会保险和住房公积金：包括社会保险、住房公积金的缴纳和使用等；
4、解除劳动合同：包括解除劳动合同的原因、程序、补偿等；
5、劳动合同的订立和履行：包括劳动合同的签订、履行、变更、续签等；
6、违法行为的赔偿：包括用人单位违反劳动法律法规、规章制度造成申请人损失的赔偿等。
劳动仲裁的流程包括以下步骤：
1、提交申请：劳动者或用人单位需要向当地劳动仲裁委员会递交书面申请，申请中需详细说明纠纷的事实、理由和请求；
2、受理申请：劳动仲裁委员会在收到申请后，会进行初步审查，确认申请符合法定条件和程序，并决定是否受理申请；
3、调解：劳动仲裁委员会会邀请双方当事人进行调解，尝试协商解决纠纷。如果调解成功，会制定调解协议并在协议上盖章即可；
4、仲裁：如果调解失败，劳动仲裁委员会会组织仲裁庭进行公开听证，听取双方当事人的陈述和证据，并进行裁决。裁决结果具有法律效力；
5、履行：一旦裁决结果生效，双方当事人应当履行仲裁裁决，如有一方不履行，可向申请强制执行。
综上所述，劳动者可以根据自己的实际情况和需求选择合适的解决方式。如果时间紧迫且希望保护隐私，协商处理可能更为合适；如果需要确保补偿金的强制执行力和法律效力，劳动仲裁程序可能更为合适。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动合同法》第四十
【违法解除或者终止劳动合同的法律后果】用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。